Há uma inteligência antiga no ato de soltar a voz. Muito antes de compreendermos a biologia humana, já sabíamos que o canto tinha o poder de alcançar lugares onde as palavras sozinhas não chegavam. Hoje, a ciência moderna apenas confirma o que o coração sempre sentiu: cantar é um ato de rebeldia contra o cansaço do corpo e uma celebração da nossa própria existência.
Cada nota que você emite funciona como um comando para que o cérebro se reorganize, se cure e se reconecte em novas frequências. É uma mensagem direta para o seu sistema de defesa se armar com mais força e para que os pulmões recordem o ritmo vital da respiração profunda. Ao cantar, você não está apenas produzindo som; você está afinando o seu próprio instrumento biológico, reduzindo o peso do estresse e fortalecendo os alicerces da sua imunidade.
Não se preocupe com a técnica ou com a perfeição da melodia. O seu corpo não julga a sua voz; ele apenas vibra com ela. Solte a voz, pois o seu organismo inteiro está ouvindo e se reconstruindo através da sua música.
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