Estudos revelam que simplesmente ouvir a voz da sua mãe (mesmo por telefone) é tão bom quanto um abraço e pode proporcionar um alívio instantâneo do stress.
Ouvir a voz da sua mãe reduz o stress ao diminuir o cortisol, a hormona do stress, e aumentar a oxitocina, a «hormona do amor», criando um efeito calmante de ligação social semelhante a um abraço. Esta resposta tem origem nas interações precoces entre mãe e filho e é ativada através da «impressão digital neural» única da voz dela, que ativa áreas do cérebro associadas à emoção e à recompensa. Ao contrário das mensagens de texto, as pistas vocais na voz da mãe são necessárias para iniciar essa resposta bioquímica calmante.
Para explicar melhor, a voz da sua mãe estimula a liberação de oxitocina, um hormônio associado ao vínculo social, à confiança e ao conforto emocional. Simultaneamente, ajuda a diminuir os níveis de cortisol, o principal hormônio do stress, levando a um efeito calmante mensurável.
O forte vínculo emocional entre mãe e filho é a base dessa resposta reconfortante, tornando a conversa uma forma poderosa de se sentir apoiado e tranquilo. A nossa capacidade de lidar com o stress pode ser significativamente moldada por essas interações muito precoces com as nossas mães.
Estudos que utilizam imagens cerebrais mostram que mesmo gravações curtas e sem sentido da voz da mãe desencadeiam padrões únicos de atividade nos centros emocionais e de recompensa do cérebro. Essa «impressão digital neural» é específica da voz da mãe e pode ativar áreas como a amígdala e o núcleo accumbens, ligando-a à comunicação social e à regulação emocional.
Pesquisas indicam que simplesmente enviar uma mensagem de texto para a mãe não produz os mesmos benefícios de redução do stress. O ato de ouvir a voz, com as suas qualidades vocais específicas, é o que proporciona o conforto emocional e fisiológico necessário, um benefício que não é compartilhado pela comunicação escrita.
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