FUMAR: O HÁBITO QUE DESTRÓI O CORPO POR DENTRO, AOS POUCOS

FUMAR: O HÁBITO QUE DESTRÓI O CORPO POR DENTRO, AOS POUCOS

Fumar não é apenas um vício — é um dos maiores fatores de risco evitáveis de morte no mundo. Cada cigarro contém mais de 7 mil substâncias tóxicas, muitas delas cancerígenas, que atacam praticamente todos os órgãos do corpo.

O perigo não está só no pulmão. O estrago é silencioso e sistêmico.

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Pulmões: o principal alvo

• Câncer de pulmão

• Enfisema

• Bronquite crônica

• Falta de ar constante

• Tosse persistente

Mais de 90% dos casos de câncer de pulmão estão ligados ao cigarro.

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Coração e circulação

• Aumenta o risco de infarto

• Aumenta o risco de AVC (derrame)

• Endurece as artérias

• Eleva a pressão arterial

Fumantes têm até 4 vezes mais chance de morrer por doenças cardiovasculares.

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Cérebro e sistema nervoso

• Dependência química severa (nicotina)

• Ansiedade e irritabilidade

• Déficits de memória e concentração

• Maior risco de AVC

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Boca, pele e aparência

• Mau hálito crônico

• Dentes amarelados

• Doenças na gengiva

• Envelhecimento precoce da pele

• Rugas profundas e flacidez

O cigarro acelera o envelhecimento visível.

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Câncer: não é só no pulmão

O tabagismo está ligado a câncer de:

• Boca

• Garganta

• Esôfago

• Estômago

• Pâncreas

• Bexiga

• Rim

• Colo do útero

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Gravidez e fertilidade

• Aumenta risco de aborto

• Parto prematuro

• Baixo peso do bebê

• Reduz fertilidade em homens e mulheres

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Fumante passivo também sofre

Quem convive com fumantes:

• Respira as mesmas toxinas

• Tem maior risco de doenças respiratórias

• Crianças têm mais crises de asma e infecções

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A boa notícia

Parar de fumar sempre vale a pena:

• Em 24h: melhora a oxigenação

• Em semanas: melhora a respiração

• Em meses: diminui o risco cardiovascular

• Em anos: o risco de câncer cai drasticamente

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Alerta final

O cigarro não mata de uma vez.

Ele corrói o corpo lentamente, roubando saúde, fôlego, aparência e anos de vida.

Parar hoje é o maior favor que você pode fazer ao seu corpo.